Nadat de leerling toestemming heeft gekregen van de balletfysio kan de leerling beginnen met spitzen.
Tijdens de spitzenlessen worden verschillende technieken en oefeningen gedaan om de danser voor te bereiden op het gebruik van spitzen. Het is essentieel om een sterke basis te hebben in klassieke ballettechnieken voordat je begint met spitzen, omdat het veel meer kracht en precisie vereist dan het dansen op platte schoenen.
De lessen beginnen vaak met een goede opwarming, inclusief stretchen en versterkingsoefeningen voor de voeten, enkels en benen. Daarna volgen de werkelijke pointe-oefeningen, waarbij de focus ligt op balans, uitlijning en het verbeteren van de techniek van het dansen op de tenen.
